Để đảm bảo an toàn và có sức khỏe trong những ngày nắng nóng, công nhân có thể làm theo những cách chống nóng như sau:

- Lựa chọn phòng có cửa sổ để thuê: Những phòng có cửa sổ sẽ giúp phòng thoáng và không khí lưu thông trong những ngày hè oi bức.

- Không nên đóng cửa suốt cả ngày: Nhiều người nghĩ rằng trời nắng nóng thế này tốt nhất là nên đóng chặt cửa không để cho hơi nóng vào nhà, như thế không khí trong nhà sẽ mát hơn. Tuy nhiên, không phải lúc nào đóng cửa cũng tốt. Bạn chỉ nên đóng cửa vào ban ngày khi nhiệt độ bên ngoài cao, buổi tối khi có gió mát bạn nên mở cửa để giúp lưu thông không khí trong nhà, tận dụng luồng gió tự nhiên thay cho quạt điện.

- Hạn chế sử dụng các thiết bị điện trong phòng, đặc biệt là các bóng đèn sợi đốt, bởi nó tỏa ra một lượng nhiệt khá lớn, do đó hãy thay thế những bóng đèn sợi đốt này bằng đèn huỳnh quang compact nếu có thể. Hơn nữa không nên sử dụng nhiều thiết bị điện 1 lúc, thay vào đó nên lên lịch nấu bếp, dùng quạt điện, đèn điện, điều hòa, máy móc,… trong nhà hợp lý.

- Trong phòng nên có cây xanh: mặc dù ở phòng trọ chật hẹp nhưng vẫn nên có một cây xanh nhỏ để tạo cho căn phòng có không gian xanh và mát mắt hơn. Những chậu cây xanh trong nhà giúp lọc không khí và mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu.

- Sử dụng quạt, điều hòa hợp lý: Bạn nên điều chỉnh cánh quạt sao cho gờ trước của cánh quạt cao hơn nhằm tạo gió và lưu thông không khí tốt hơn. Thay vì cho quạt dừng một chỗ nên điều chỉnh quạt quay đều các phía để tạo không khí thoáng đãng cho cả phòng.

- Lựa chọn màu sắc hợp lý: với những không gian có nắng gắt chiếu vào, bạn có thể chọn màu tường nhà như sau: bớt màu ấm mà thêm màu lạnh như xanh ngọc, kem cốm, trắng xanh để tăng tính thư giãn cũng như giảm hấp thụ nhiệt và nhanh giải nhiệt.

Để căn phòng của mình trở nên mát hơn, giảm nóng, bức xạ tốt nhất, cách đơn giản, hiệu quả là mọi người có thể treo ở cửa ra vào, cửa sổ những tấm vải to hoặc mành cửa nhúng nước để ngăn hơi nóng từ ngoài vào nhà. Cách làm này có thể hơi vất vả nhưng lại khá hữu hiệu khi bạn muốn chống nóng căn phòng trọ của mình.