Gợi ý 4 công thức detox đơn giản, giúp eo thon dáng đẹp
Đời sống - 13/08/2019 18:30 Dĩnh Anh (T/h)
 |
| (Ảnh: PCEPCs). |
Detox là gì?
Detox là phương pháp ăn uống hạn chế tối đa các chất hoá học bảo quản từ thực phẩm, tăng cường vitamin, chất xơ, nước có trong rau củ quả. Thông thường liệu trình detox kéo dài 10-15 ngày.
Lợi ích khi detox đúng cách
Cung cấp năng lượng cho cơ thể: Khi detox, cần cắt giảm đường, caffein và chất béo và thay thế bằng các loại rau, củ, quả. Đây là nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Thải độc: Sự tấn công của các hóa chất độc hại trong thức ăn, không khí hàng ngày khiến cơ thể sản sinh ra stress, đau buồn thậm chí là bệnh tật. Detox là cách loại bỏ những độc tố ra ngoài, phòng ngừa bệnh tật.
Giảm cân: Các loại trái cây trong detox như cam, chanh, dưa chuột, dây tây,.. hay quế, rau húng, bạc hà chứa nhiều vitamin A,C, K có lợi cho cơ thể, giúp đánh tan mỡ thừa, đào thải chất béo, kiềm chế cảm giác thèm ăn, từ đó có lợi cho giảm cân.
Làm đẹp da: Các nguồn vitamin và khoáng chất từ rau củ quả rất có lợi cho da, ngăn chặn sự lão hóa.
Gợi ý 4 công thức detox đơn giản
4 công thức detox đơn giản, có lợi cho cơ thể. (Video: Choe's recipes).
 12 tác dụng thần kì của đậu xanh đối với sức khoẻ có thể bạn chưa bao giờ ngờ tới Dù phổ biến và có giá thành rẻ nhưng hàm lượng dinh dưỡng cao của đậu xanh rất hữu ích trong việc chống lại một ... |
 Những người tuyệt đối không nên ăn cay kẻo hại sức khỏe Món ăn có vị cay được coi là thứ gia vị không thể thiếu trong các bữa cơm, nhưng những đối tượng nào không nên ... |
 5 đối tượng nên hạn chế ăn rau mùi để tốt cho sức khỏe Dù là loại gia vị không thể thiếu trong bữa cơm hàng ngày nhưng nhiều người không biết rằng một số tác dụng phụ của ... |
Tin cùng chuyên mục
Người lao động - 12/09/2024 18:17
Phát động Cuộc thi “Chung tay vì an toàn giao thông” năm 2024
Cuộc thi “Chung tay vì an toàn giao thông” năm 2024 nhằm tăng cường công tác tuyên truyền, phổ biến, giáo dục pháp luật, nâng cao kiến thức và ý thức chấp hành pháp luật về trật tự an toàn giao thông cho mọi người dân, nhất là thế hệ trẻ, công nhân, người lao động.
Đời sống - 11/09/2024 07:48
Anh Trần Ngọc Vĩ - người có nhiều sáng kiến tâm huyết mang bản chất Bộ đội Cụ Hồ
Từ một công nhân lái xe mang bản chất của người lính Bộ đội Cụ Hồ, sau nhiều năm công tác, anh Trần Ngọc Vĩ đã trở thành Giám đốc Xí nghiệp Cơ khí - Xây lắp thuộc Công ty Cổ phần Môi trường và Công trình Đô thị Huế có nhiều sáng kiến, sáng tạo từ thực tiễn công việc và được áp dụng vào hoạt động của công ty.
Đời sống - 10/09/2024 20:28
Người miền Trung ra Bắc khắc phục hậu quả bão lũ: "Hết việc mới về"
Nhiều đơn vị, tổ chức, doanh nghiệp ở miền Trung đã hỗ trợ nhân lực, miễn phí vận chuyển hàng hoá ra Hà Nội và các tỉnh, thành phía Bắc để khắc phục hậu quả bão số 3.
Người lao động - 09/09/2024 18:21
Sập cầu Phong Châu, người lao động ở Phú Thọ sẽ di chuyển như thế nào?
Sau sự cố sập cầu Phong Châu (Km18+300, Quốc lộ 32C), Công an tỉnh Phú Thọ đã nhanh chóng ra thông báo phương án phân luồng giao thông, đảm bảo đi lại, phục vụ đời sống, kinh doanh, sản xuất của người dân và người lao động khu vực.
Người lao động - 09/09/2024 11:19
Sau bão vẫn còn mưa lớn, người lao động cẩn trọng với lũ quét, sạt lở đất
Tuy bão số 3 đã tan, nhưng hoàn lưu cơn bão vẫn sẽ tiếp tục gây mưa lớn tại các tỉnh Bắc Bộ đến Thanh Hóa. Người lao động, đặc biệt công nhân tại các khu vực vùng núi cần cảnh giác với lũ quét và sạt lở đất.
Đời sống - 07/09/2024 21:05
Công nhân thoát nước giữa siêu bão Yagi: “Chút nhọc nhằn này có sá gì?”
Giữa cơn bão số 3, những công nhân thoát nước vẫn túc trực tại các điểm trạm, đảm bảo khơi thông nước, tránh ngập úng trên các tuyến đường Thủ đô.
- Anh Nguyễn Văn Mẫn - đoàn viên tiêu biểu của Xí nghiệp Thủy lợi Tân Châu
- Công đoàn ngành Công Thương tỉnh Quảng Trị: Nâng cao chất lượng hoạt động để xây dựng tổ chức vững mạnh
- Những người thợ sống trong lòng núi
- Thừa Thiên Huế: Trên 85% công nhân lao động được nâng cao đời sống văn hoá tinh thần
- “Thủ lĩnh” các phong trào của Liên đoàn Lao động huyện Cái Nước
