Đời sống - 14/09/2019 20:00

Tập yoga không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt và dẻo dai hơn, mà còn phát triển các cơ, giảm các bệnh về xương khớp.

Đời sống - 14/09/2019 16:00

Người tập yoga thường có tâm lý chủ quan, không chú trọng các nguyên tắc. Vì vậy nhiều người dễ bị chấn thương và khiến chu trình tập luyện không hiệu quả.