5 cách ăn sáng gây hại cho trẻ, các mẹ nên cân nhắc
Đời sống - 24/08/2019 13:53 Dĩnh Anh (T.H)
 |
| Ăn sáng không đúng cách về lâu dài ảnh hưởng sức khỏe trẻ nhỏ - Ảnh minh họa. |
1. Mì ăn liền
Nhiều bậc phụ huynh cho trẻ sử dụng mì ăn liền hoặc đồ ăn nhanh vào bữa sáng để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, các thực phẩm này chứa nhiều chất bảo quản, ít chất bổ nên ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ.
2. Trứng lòng đào
Thức ăn chưa chín kỹ như trứng lòng đào không có lợi cho hệ tiêu hóa. Nhiều trường hợp trứng chưa chín bị nhiễm khuẩn Salmonella có thể khiến trẻ bị nhiễm trùng huyết, gây nguy hiểm tính mạng.
3. Đồ ăn để qua đêm
Tận dụng đồ ăn thừa từ tối hôm trước bằng cách hâm nóng lại thức ăn để làm bữa sáng không phải là cách tối ưu. Đồ ăn để qua đêm, nhất là rau củ không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.
 |
| Bữa sáng trẻ em không nên trừng lòng đào - Ảnh: Cooky. |
4. Đồ chiên rán
Thực phẩm chiên rán có hàm lượng mỡ cao. Sau khi chiên qua dầu mỡ, các dinh dưỡng bị phá hủy nhiều đồng thời sản sinh ra chất độc hại. Sử dụng đồ chiên rán làm bữa sáng làm tăng nguy cơ béo phì, ung thư ở trẻ em.
5. Đồ ăn vặt
Các món đồ ăn vặt như bim bim, bánh quy, socola... là các loại thức ăn khô. Trong khi đó, buổi sáng ngủ dậy cơ thể trẻ thường mất nước, ăn đồ khô sẽ không có lợi cho tiêu hóa và hấp thụ.
Ngoài ra, đồ ăn khô không khiến no lâu, về lâu dài sẽ khiến trẻ thiếu hụt dinh dưỡng, suy giảm thể chất.
 Tác dụng của trái dưa hấu đối với sức khỏe mà bạn nên biết Dưa hấu có thể chế biến thành nhiều món ăn, giúp ngăn ngừa ung thư, giảm nguy cơ đột quỵ, dưỡng da, bổ mắt... và ... |
 Những thói quen buổi sáng gây hại cho sức khoẻ có thể bạn không ngờ tới Cuộc sống bận rộn và sức hút từ các công nghệ hiện đại khiến nhiều người hình thành những thói quen xấu có hại cho ... |
 12 tác dụng thần kì của đậu xanh đối với sức khoẻ có thể bạn chưa bao giờ ngờ tới Dù phổ biến và có giá thành rẻ nhưng hàm lượng dinh dưỡng cao của đậu xanh rất hữu ích trong việc chống lại một ... |
Tin cùng chuyên mục
Đời sống - 07/09/2024 21:05
Giữa cơn bão số 3, những công nhân thoát nước vẫn túc trực tại các điểm trạm, đảm bảo khơi thông nước, tránh ngập úng trên các tuyến đường Thủ đô.
Đời sống - 07/09/2024 13:09
Trung tâm Dự báo Khí tượng thủy văn Quốc gia vừa phát đi thông báo khẩn về cơn bão số 3 đang đổ bộ vào đất liền. Người lao động và người dân đặc biệt lưu ý, nếu thấy đột nhiên lặng gió không nên ra ngoài ngay lúc này.
Người lao động - 06/09/2024 19:17
Những ảnh hưởng đầu tiên của “siêu bão” Yagi (bão số 3) đã gây mưa lớn cục bộ tại nhiều tỉnh phía Bắc. Để phòng ngừa tình huống phải trú ẩn trong nhà nhiều ngày, người lao động tại Hà Nội và các vùng lân cận đã vội vã đến các siêu thị, chợ dân sinh để tích trữ lương thực, thực phẩm cần thiết.
Đời sống - 06/09/2024 10:54
Theo cơ quan khí tượng, cơn bão số 3 đang mạnh lên rất nhanh và vẫn còn tăng cấp trong hôm nay. Theo bản đồ dự báo đường đi của cơn bão, trong ngày 7/9, bão số 3 sẽ đổ bộ khu vực Nam Định - Thái Bình với cấp độ khoảng cấp 13, giật cấp 16.
Đời sống - 06/09/2024 09:57
Theo dự báo, “siêu bão” Yagi có cường độ mạnh nên người dân cần có biện pháp bảo vệ nhà cửa để đảm bảo an toàn về người và tài sản. Dưới đây là những cách gia cố nhà cửa để đảm bảo an toàn trước bão.
Đời sống - 05/09/2024 18:04
Để chủ động công tác triển khai, ứng phó với bão số 3 đang tiến vào đất liền, Văn phòng Ban Chỉ huy PCTT & TKCN tỉnh Thừa Thiên Huế đã có công văn gửi các cơ quan, địa phương, doanh nghiệp. Trong đó, chú trọng bảo vệ an toàn tuyệt đối cho công nhân, cán bộ nhân viên, người lao động.
